Bli starkare med oss – använd ditt friskvårdsbidrag

Kom igång
KLASSIKERN

Kom i form inför kraftprovet

Är ni en större grupp, skicka en förfrågan så sätter vi ihop ett bra paket för er

COACHNING
TRÄNINGSPROGRAM
COMMUNITY

UPPTÄCK KLASSIKERN

Löpning. Skidor. Cykel. Simning. Med Anna och Emils hjälp kommer du i form inför inför klassikern och andra rejäla kraftprov. Det strukturerade och varierade programmet tillvaratar varje årstid, med skidåkning under vintern, löpning om våren och cykling och simning på sommaren, samt styrka och uthållighet under hösten. Oavsett väder och underlag ser vi till att du har ett upplägg som tar dig ända in i mål. För första gången eller på personbästa.

Träning för alla årstider. Med ett personligt stöd från Anna och Emil.

Så grejar du klassikern

Spela

Så säger medlemmarna

Appen är bra, träningsprogrammen väldigt väl genomtänkta med progression, samt anpassning efter olikheter i förmåga. Det är ett peppande forum, och roligt att ibland få en personlig kommentar eller feedback från Anna. Rekommenderas!

Maria

Superbra! Träningen blir gjord, bra övningar och Anna är på riktigt! Trovärdig vilket inspirerar mig! Tack så mycket!

Hanna

Så bra upplägg med olika träningspass. Tips och trix. Mat recept och vad man ska tänka extra på vid träning osv. Kan verkligen rekommendera denna tränings app.

Elin

Anna ger så mycket positivt ut till sina kunder. Delar med sig av tips och råd. Anna delar även med sig av egna erfarenheter och forskning för våran hälsa. Övningarna i träningspassen är tydligt visade och lätta att följa.

Elisabeth

Anna J. Haag

Anna J. Haag har stått på OS-pallen och levt stora delar av sitt liv med en nummerlapp på bröstet. Då handlade allt om att bli världens bästa längdåkare. Nu handlar det om att motivera andra till att bli sitt bästa jag. Anna är utbildad personlig tränare och kostrådgivare och specialist på träning under och efter graviditeten. Hennes känsla för struktur syns i appen, där hon har skapat inspirerande träningsprogram för alla nivåer och hjälper medlemmarna att lägga ett livspussel där alla är vinnare. Häng på du också.

Emil J. Haag

Det är kanske svårt att tro, men OS-medaljören och sprintspecialisten Emil J. Haag har alltid tagit dagarna som de kommer. Hans sunda och balanserade livsstil tog honom hela vägen till elitidrottens högsta nivå, och fungerar precis lika bra för att tackla vardagens utmaningar. Nu delar han med sig av sina strukturerade, enkla och framför allt effektiva träningsprogram. Testa. Hitta en hållbar livsstil du med.”

VANLIGA FRÅGOR

Det är programmet är för dig som vill klara av en Svensk klassiker eller siktar på specifika tider. För dig med begränsat med tid, men en egen drivkraft att vilja träna.

Upplägget bygger på fem pass per vecka, där ett flertal av dem kan kombineras och alla pass är tidseffektivt. Fokus ligger på att bygga upp styrka för att klara av de långa utmaningarna tillsammans med varierad konditionsträning plus grenspecifik teknikträning via appen.

Du får tillgång direkt vid anmälan. Vi tar emot nya medlemmar löpande, och så fort du anmäler dig kan du börja ta del av allt material och stöd. Fokus skiftar beroende på årstid och vilket klassikerevent som väntar.

Beroende på säsong kommer du behöva ha tillgång till löpband/möjlighet att springa, cykel/trainer/spinningcykel, stakmaskin/skidåkning/rullskidor, pool/öppet vatten simning och vikter för att träna styrka.

Programmet är ett löpande abonnemang, med en första bindningstid på tre månader, därefter är det 1 månads uppsägningstid. För att få effekt rekommenderar vi att man följer programmet minst 3 månader.

Ja, vi är anslutna till Epassi, Benefit och Wellnet. Andra friskvårdsaktörer kan också ta emot kvitton från oss. Du kan ladda ner ditt kvitto i appen.