KLASSIKERN
Kom i form inför kraftprovet
Är ni fler, skicka en förfrågan så sätter vi ihop ett bra paket för er
COACHNING
TRÄNINGSPROGRAM
COMMUNITY
UPPTÄCK KLASSIKERN
Träning för alla årstider. Med ett personligt stöd från Anna och Emil.
Så grejar du klassikern
GLADA, NÖJDA, STARKA!
Personlig uppföljning och veckoträning.
-Namn
Tveka inte att gå med i STARKARE.
-Namn
Anna är en superbra & peppande coach!
-Namn
Bästa tränings- programmet jag haft!
-Namn
Anna J. Haag
Emil J. Haag
Det är kanske svårt att tro, men OS-medaljören och sprintspecialisten Emil J. Haag har alltid tagit dagarna som de kommer. Hans sunda och balanserade livsstil tog honom hela vägen till elitidrottens högsta nivå, och fungerar precis lika bra för att tackla vardagens utmaningar. Nu delar han med sig av sina strukturerade, enkla och framför allt effektiva träningsprogram. Testa. Hitta en hållbar livsstil du med.”
VANLIGA FRÅGOR
Det är programmet är för dig som vill klara av en Svensk klassiker eller siktar på specifika tider. För dig med begränsat med tid, men en egen drivkraft att vilja träna.
Upplägget bygger på fem pass per vecka, där ett flertal av dem kan kombineras och alla pass är tidseffektivt. Fokus ligger på att bygga upp styrka för att klara av de långa utmaningarna tillsammans med varierad konditionsträning plus grenspecifik teknikträning via appen.
Du får tillgång direkt vid anmälan. Vi tar emot nya medlemmar löpande, och så fort du anmäler dig kan du börja ta del av allt material och stöd. Fokus skiftar beroende på årstid och vilket klassikerevent som väntar.
Beroende på säsong kommer du behöva ha tillgång till löpband/möjlighet att springa, cykel/trainer/spinningcykel, stakmaskin/skidåkning/rullskidor, pool/öppet vatten simning och vikter för att träna styrka.
Programmet är ett löpande abonnemang, med en första bindningstid på tre månader, därefter är det 1 månads uppsägningstid. För att få effekt rekommenderar vi att man följer programmet minst 3 månader.
Ja, vi är anslutna till epassi. Andra friskvårdsaktörer kan också ta emot kvitton från oss. Du kan ladda ner ditt kvitto i appen.
