Training Tuesday – Kettlebell
… denna vecka har jag helt enkelt GLÖMT att lägga ut veckans träningspass här på bloggen, så jag gör det idag. Tre dagar sent. Veckans pass är ett enkelt kettlebell pass som innehåller övningar för HELA kroppen och som kan bjuda på bra flås lite beroende på hur man lägger upp det (kör alla övningar […]
Training tuesday
Tisdag igen! Och nytt, enkelt träningspass att genomföra närsom, varsom, utan några som helst träningsredskap! Dagens pass är mer fokus helkropp än förra veckans pass och ställer dessutom lite krav på rörlighet eller så ser man ser som en chans att förbättra sin rörlighet helt enkelt. Att fokusera på styrka och rörlighet i kombination är […]
