Att äta i samband med träning!
Det finns faktiskt ett par genvägar man kan ta med kost för att optimera både själva träningen och träningspasset i sig och här tänkte jag dela med mig av lite fakta och lite konkreta tips och faktiskt – ett recept. Att äta i samband med träning behöver inte vara krångligt och dessutom behöver man inte […]
