Traning Tuesday – core!
Här kommer ett superenkelt pass att genomföra hemmavid när det finns lite tid över. Alla övningar finns att se på mitt instagram om ni blir lite osäkra på hur ni ska göra. Och som vanligt på mina pass väljer ni själva belastning och intensitet. Välj antingen repitioner per övning eller en specifik tid per övning. […]
Tuesday Training – Att komma igång med löpningen!
Denna veckas fokus är KOMMA IGÅNG MED LÖPNING. Vägarna även här i norra delen av Sverige börjar bli bara och man blir sugen på att snöra på sig och ta sig ut. För mig ofta lika härligt i tanken som i verkligheten, men tyvärr är det ju inte för de flesta. Och varför är det […]
Vecka nio!
Vasaloppsveckan. Är man från Orsa (grannsamhället till Mora, Vasaloppets målgång) så är vecka nio för alltid förknippat med Vasaloppet. Sportlov och Vasalopp. Inleds alltid med Tjejvasan på den första helgen och avslutas med Vasaloppet på den andra helgen. Och precis som de senaste åren kommer jag åka Nattvasan, som i år går under namnet Nattåket, […]
Söndagsendorfiner!
Ligger i soffan och äter upp de sista svenskjävlarna(ni som gillar lakrits och sån där typ som är så salt att man typ sätter i halsen, ni måste prova!) och kroppen är så där skönt mör efter att eftermiddagen tillbringats i skidspåret där jag körde ett av mina favoritpass. Tre timmar totalt. En timme lugnt. […]
Att slippa känna sig som bambi..?
Vi får en hel del frågor angående skidlektioner och just nu är det inget vi erbjuder, men vi pratar om att försöka ordna något sådant inför kommande vinter. Vi får helt enkelt se hur vi rent praktiskt skulle kunna få till det då ni som frågar efter det är spridda i Sverige och vi är […]
Training Tuesday!
Tänkte bara snabbt säga hej och komma med ett tips på ett enkelt träningspass som både ger lite flås OCH styrka. Och du kan egentligen lägga upp det precis som du vill, men jag utgår från hur jag kör så får ni modifiera utifrån era förutsättningar i både kropp, knopp och möjligheter. Jag kör nere […]
Träningen i vardagen – hur gör man?
Att livet består av ett pussel där saker man prioriterar ska in blir man mer och mer varse om. Och vi prioriterar alla olika och det finns sällan några rätt eller fel. För oss, i vår familj, är träningen högt prioriterad. Men idag låg jämförelse med hur det var när vi var elitaktiva. Så pusslet […]
Tuesday Training!
Tänkte att jag skulle kunna lägga ut lite träningstips och träningsinspiration och emellanåt träningspass på tisdagar – vad tror ni om det? Gillar att ha lite struktur på det jag gör, så jag tänker att vi provar och ser hur det går! 🙂 Att träna hemmavid är ju grejen just nu och jag tror att […]
Vecka sex
I morse vaknade vi av en sångfågel i rummet bredvid och man verkligen kände peppen på en ny vecka i hela familjen. Lilleman skulle ÄNTLIGEN få gå tillbaka till förskolan och därmed får vi tillbaka våra rutiner och dessutom kan börja beta av den där högen med saker som inte blev gjord förra veckan och […]
Vecka fyrtioåtta
Ny vecka. Och bara en månad kvar till jul! Och nu har vi ÄNTLIGEN vinter. Även om det just nu är plusgrader och blåsigt och töar. Men jag hoppas det vänder typ nu. Veckan då? Ja, vi fick rådda om lite efter de nya restriktionerna och tänka om så jag och mini hänger hemma medan […]
Mina löparskor!
Jag får en hel del frågor vilka skor jag springer i, oavsett årstid. Tänkte dela med mig av dem jag har just nu, så får ni kanske lite inspiration. Det jag lärt mig dock är ju att oavsett hur bra någon annan person tycker att en sko är, så är det absolut ingen garanti att […]
Att träna skönt..
… det vill säga i sköna kläder! Jag är väldigt nördig på kläder och utrustning när jag tränar. Oavsett vad jag gör ska det sitta bra. Inte glida åt något håll, inte skava.. Men det ska också vara skönt. När jag var aktiv hade man inte så stort utbud av olika träningskläder, utan man hade […]
Vecka 47
Inlägget innehåller betald reklamlänk. Ny vecka – julen närmar sig med stormsteg! Haha! Eller är det inte så ni tänker? Jag tänker att oavsett hur denna jul kommer bli, om det blir med familjen på FaceTime eller irl, eller om det blir en grön gräsmatta och fotboll eller en skidtur, så kommer det bli en […]
Campinghelg..
Helgen som var drog vi på tur. Kom hem vid tre på fredagen med en supertrött Harry, sprang som yra höns inne och ute för att plocka ihop alla grejer. Emil fick byta däck på husvagnen och jag packa grejer med en gnällig kille runt fötterna. Men efter en dryg timme hade vi packat ihop […]
Att vara aktiv med små.
Detta inlägg innehåller ad-links till externa sidor. Sedan dag (ett nästintill) har vi haft med H på våra träningsturer och äventyr. Oftast har det gått hur bra som helst, ibland mindre bra och ibland riktigt dåligt. Men det är liksom en del av äventyret, man vet aldrig hur det ska gå. Men det vi lärt […]
Vecka 46
… skulle ju skriva det här inlägget i måndags, men vissa dagar kör bara ihop sig och om det är något som får stå åt sidan just nu så är det bloggen. Men jag har en dröm att det ska bli lite mer frekventa updates här ifrån och inte bara vad som planen är för […]
Träningen just nu!
Tyckte nyss att det var sommar som övergick i en försiktig höst. Och så är det november! För några år sedan var det ju årets mest nojiga månad. Säsongen närmade sig med stormsteg, man sökte snö överallt i norra delen av Sverige. Åkte på kass skidspår, letade form, testade skidor och var allmänt stressad över […]
Vecka fyrtiotre
Måndag i bilen på väg hem från Dalarna och jag passar på att vara extremt osocial och stirra ned i mobilen för att göra diverse on-the-go-job . Det där med att balansera mammaledighet med jobb…! Tisdag kommer inledas med träning. Mest troligt blir det ett crossfitpass och lite löpning. Sen ska jag och H fortsätta […]
I’m hooked!
I slutet av sommaren började känna att jag ville hitta en ny utmaning. Jag började känna en viss tristess i att springa med vagnen varje dag och vintern med skidåkningen kändes oändligt långt bort. Dessutom började jag känna mig klen. Förstå mig rätt här, för det är ju egentligen bara en känsla och en känsla […]
Hej hösten! 👋🍂
Så många gånger jag tänkt tanken. Men alltför få gånger har det lett till att jag gjort det. Alltså satt mig ned och skrivit. Här. På bloggen. Men på förmiddagen när vi var ute och sprang tillsammans, så sa jag det till Emil. Att jag vill börja skriva igen! Få tid till det, prioritera det […]
Hej hallå! 👋😍
Vi lever och mår gott! Känner att jag kanske måste skriva det. För här har det ju inte hänt någonting på väldigt väldigt länge. Det är ju inte så att jag inte vill skriva, men just nu prioriterar jag annat. Skriver gör jag, för fulla muggar, men inte här. Inte just nu. Men det kommer […]
En Vasaloppsvecka!
Sitter i bilen på väg mot Funäsdalsfjällen där vi ska vara de kommande dagarna tillsammans med bland annat Kikkan Randall för ett spännande projekt tillsammans med Fischer. Sanningen är den att vi inte riktigt vet vad det är vi ska göra förutom att vara på plats där i några dagar och vi som är något […]
Tillbaka till förr…
… kändes det lite som när jag och mini rullade in till Ramundberget i torsdagskväll. Bilen full av träningskläder, skidor och mat. Den enda lilla skillnaden var ju just att det satt en till liten mininmänniska där bak. En liten minimänniska som åker på sitt första vinterläger till ett ställe där vi tillbringat så många […]
VECKA TRE
Tillbaka i lite rutiner igen, himla skönt! Men när jag tittar i planeringen för de kommande veckorna inser jag att det kommer vara rätt hattigt framgent men det är ju vi själva som planerat så och vill ha det så men man har alltid lite “ångest” inför en flängande period. Ändå vet jag att vi […]
Ut på tur – aldrig sur!
… eller hur var det nu med den saken?! Jag får så otroligt många frågor om våra små äventyr både här på bloggen och på SM och via mail om hur vi gör, hur vi klär mini och allt mellan himmel och jord. Och för det första så tror jag att vi redan från början […]
Friheten just nu.
Innan jul var Emil borta ett par dagar och jag var själv med lille H. Och dessa dagar kom jag tillbaka till gamla träningsvanor och rutiner och jag har nog inte mått så bra på länge alltså. Det var precis vad min kropp och knopp behövde. Äta, träna, sova. Och lille H hängde på. För […]
PLAY itas
… ambitionerna var skyhöga. Jag skulle blogga varje dag, ta schyssta bilder och bara bombardera med lite ljus i mörkret där hemma. Men verkligheten blev en helt annan. Dock absolut inte negativt menat, bara att dagarna varit fyllda med aktiviteter från morgon till kväll och däremellan amningspauser och bebisgos. Ibland måste man ju prioritera! Men […]
Vinterhelg?
Sitter i bilen på väg ner till min syster i Västerås efter några dagar hemma i Orsa med mamma och pappa. Har passat på att åkt skidor, sprungit nostalgiturer genom Orsa, ätit gott, sovit middag och pussat på Mini. Så klart. Men också unnat mig någon egen skidtur när mini hängt med mormor och morfar. […]
VECKA FYRTIOÅTTA
Del två i Förlossningsberättelsen kommer – jag lovar! Så kul att läsa era kommentarer, både här och på SM! Tänk vilken häftig upplevelse det och hur unik den är för var och en av oss och varje förlossning i sig är unik, oavsett om man fått barn tidigare eller ej! ❤️ En helg i Jämtland. […]
Att ta sig ut…
Inlägget innehåller direktlänkar och samarbete med rabattkod. … är för många med kiddos en stort jäkla mäck. Bestyr, krångel och kids som bajsar precis när blöjan är bytt. Om orken av dålig sömn redan före är låg så blir den inte bättre av att saker och ting strular. Det är mänskligt. Men det finns viss […]
