… och helgen gick i ett huj! Emils föräldrar har varit här och vi var för första gången iväg utan barn en eftermiddag och kväll för att fira vår KOMPIS med stora bokstäver – HANS! Först ut i gänget att fylla fyrtio och så klart måste det firas. Och vi inledde (givetvis) med två timmar lek i en gympahall. Tänk er 12 vuxna människor, de flesta med rätt hög atletisk nivå och även mer eller mindre bra tävlingsdjävul, som utsätts för klassiska gympalekar. H e r r e g u d . Minns inte när jag skrattade så senast. Inledde med femton minuter all-in-innebandy-tjejer-mot-killar. Började lite chill med huvtröjan på men två minuter in så flög de av i farten. Och svetten lackade. Lika mycket roligt som makalöst jäkla jobbigt. Sen blev det lekar. Och kvällen fortsatte med tjejsnack i omklädningsrummet i en idrottshall som sett sina bästa dagar följt av en flerrättersmiddag på en av restaurangerna i byn. Och lika mycket skratt där.
Apropå temat som jag varit inne på, på instagram, med att finna olika sätt för återhämtning och sånt som ger energi, så var denna eftermiddag helt klart något som kommer på listan över energigivande. Och välbehövligt! 🙏
Annars har vi spenderat så mycket tid som möjligt utomhus (också på listan över återhämtande saker för mig just nu – återhämtande och energigivande), för än är jag inte helt i fas med att kunna träna som jag vill. Det är något som ligger och pyr i kroppen, mest troligt något virus/bakterie från barnens förskola och hade jag inte tidigare varit elitidrottare kanske jag inte ens känt av det, men jag känner min kropp så väl och jag är livrädd att träna med något i kroppen som skulle göra att jag fick problem med hjärtat eller något sånt. Så jag tar det chill. Jag rör på mig, men jag tränar inte.
Så för mig handlar det verkligen om att finna nya sätt att både få återhämtning och energi på just nu när inte träningen är en lika stor del i livet. Även om det är tillfälligt, så behöver jag ju också må bra här och nu. Och prioritera återhämtning! Om några dagar väntar ännu en rolig grej med vänner – sociala aktivitet för återhämtning. Älskar det! Har haft alldeles för lite av den varan tidigare!
I veckan ska jag också skapa en planering som ger utrymme för att lyfta blicken från datorn och skapa för kommande veckor! För att ge mig utrymme för återhämtning, av både kropp och huvud. Det kommer hela jag må bra av!
Hoppas ni haft en fin vecka!
Anna
Psst.Och missa inte nästa start i STARKARE och EFFEKTIV som är NÄSTA måndag 2 DECEMBER! Och vårt program KLASSIKERN kan du hänga på när som helst, startar varje måndag.
